Nutrition

배고프면 짜증나는 건 과학이에요. 혈당이 뇌를 납치하고, 스트레스 호르몬이 폭주하고, 세로토닌이 사라지는 진짜 이유를 알아보세요.

Being hangry is real science. Low blood sugar hijacks your brain, stress hormones surge, and serotonin vanishes. Here’s why hunger makes you angry.

유산균이 다 같은 건 아니에요. 유산균과 비피더스균의 차이, 내 몸에 맞는 선택법을 알려드릴게요.

Not all probiotics are the same. Learn the real differences between Lactobacillus and Bifidobacterium and how to pick the right one for your gut.